Świadomość przeciętnego Kowalskiego w kwestii ziół oraz sposobu działania poszczególnych z nich jest średnia. Kiedyś powszechna, zazwyczaj wśród osób z małych miejscowości i wsi, stopniowo zanikała. Zatem rodzi się pytanie czy coraz powszechniejsza popularność medycyny naturalnej sprawi, iż ziołolecznictwo przeżyje swój renesans?
Kiedy zaczynamy chorować bądź dosięga nas jakaś dolegliwość, najczęściej usiłujemy rozwiązać problem zakupując leki czy przeróżnego rodzaju suplementy, które mają wzmocnić nasz organizm i wesprzeć go w walce z chorobą. Rzeczywiście, leki są jednym z najlepszych sposobów na wyeliminowanie niepożądanego stanu w organizmie, jednakże należy stosować je z rozsądkiem.
Ostatnio można zaobserwować znaczny wzrost zainteresowania wiedzą w kwestii ziół. Wykorzystuje się je na przykład w ziołolecznictwie aromaterapii, a także ceni się je jako
przyprawy.
Zioła lecznicze są znane i uprawiane od wielu stuleci. Do najbardziej popularnych zaliczamy rumianek oraz miętę. Znakomicie znana ze swych uspokajających właściwości jest też
melisa. W przypadku, gdy rodzą się wątpliwości na temat właściwości i zastosowania interesujących nas ziół najlepiej zaopatrzyć się w porządny zielnik czy poradnik zielarski. Jeżeli nie mamy zamiaru wydawać pieniędzy na poradnik w formie książki możemy też poszukać informacji w zielnikach znajdujących się w internecie. Warto od nich zacząć, gdy mamy zamiar stworzyć prywatny kącik ziół w ogródku koło domu lub po prostu na parapecie.
Prócz ziół leczniczych dużą popularnością cieszą się zioła na odchudzanie. Przyspieszają one przemianę materii i pomagają czyścić nasz organizm z toksyn. Możemy do nich zaliczyć między innymi fiołka trójbarwnego, krwawnik pospolity i
szałwię lekarską. Spożywa się je w formie naparów. Technik przygotowania jest wiele, dlatego powinno się wcześniej dowiedzieć się jakim sposobem należy przygotować dany
napar. Nie każde
zioła zalewa się wrzątkiem, ponieważ mogą one przez to utracić swoje dobroczynne właściwości. Przyjmując zioła, tracimy na wadze w znacznie bardziej bezpieczniejszy sposób niż w przypadku stosowania różnego rodzaju specyfików, służących do sztucznego uzupełniania
żołądka.
Podobnie jak w przypadku leków, tak samo z ziołami trzeba postępować ostrożnie. Jeżeli nie udało nam się znaleźć żadnych wiarygodnych danych na temat działania konkretnej rośliny, techniki jej przyrządzania oraz jakie są bezpieczne dawki – lepiej nie ryzykować. Trzeba pamiętać, iż zioła lecznicze mogą również zawierać w sobie
toksyny, a różnica między dawką leczniczą i toksyczną może być niewielka.
