Rezerwat Ługi Helenowskie o pow. 93,56 ha utworzony został w 1985 roku w celu dla ochrony siedlisk bagiennych położonych na wododziale rzek Zagożdżonki i Zwolenki. Leży w południowo-zachodnim krańcu Puszczy (kompleks leśny Miodne) na gruntach nadleśnictwa i obrębu Zwoleń w gminach Pionki i Zwoleń. W skład rezerwatu wchodzi ponad 47 ha powierzchni leśnej i prawie 45 ha bagien zwanych przez miejscową ludność "ługami". Gleby na powierzchniach leśnych to przeważnie bielice z piasków luźnych wilgotnych, na których wytworzyły się siedliska borowe. Rosną na nich drzewostany sosnowe z małą domieszką osiki, brzozy, świerka i dębu w wieku 30-70 lat. Położone od południa w zagłębieniu terenu torfowisko o powierzchni 25,37 ha, zwane Wielkim Ługiem, należy do największych w Puszczy. Daje ono początek rzece Zwolence. Jego północną granicę stanowi niewielkie (ok. 2 m) równoleżnikowe wywyższenie terenu stanowiące granicę wododziału. Na północ od niego leży kilka mniejszych ługów należących do zlewni Zagożdżonki. Cały obszar rezerwatu jest bardzo ciekawy pod względem krajobrazowym. Wielki Ług prawie w całości zajmuje uginające się "pło" pokrywające zbiornik wodny i przypominające swym wyglądem tundrę. Ługi w kierunku północnym są zarośnięte w coraz mniejszym stopniu, a ostatni jest prawie pozbawiony roślinności. Wśród zróżnicowanej roślinności występują między innymi: bagnica torfowa, przyłgiełka biała, rosiczka okrągłolistna, wąkrota zwyczajna, tarczyca nitkowata, żurawina błotna, bagno zwyczajne, czermień błotna i trzęślica modra. Wśród kilkudziesięciu gatunków ptaków można spotkać m.in: pustułkę i żurawia.